Wieder Ski fahren nach Jahren: was sich geändert hat und wie der Wiedereinstieg gelingt

Wer zuletzt auf langen, geraden Ski stand, findet in den Bergen einiges Neues. Manches davon erleichtert den Wiedereinstieg, etwa die Ski, die sich heute leichter steuern lassen als früher. Der Körper verdient nach Jahren Pause trotzdem einen sanften Start. Hier lesen Sie, was anders ist, was Sie mit der alten Ausrüstung aus dem Keller machen und wie Sie den ersten Tag zurück auf der Piste planen, etwa im Riesengebirge rund um Vrchlabí (Hohenelbe) und Spindlermühle.

Carvingski: tailliert und drehfreudig

Bis Mitte der 90er-Jahre fuhr man auf langen, geraden Ski. Dann setzten sich stark taillierte Ski durch, die Carvingski. Als erster erfolgreicher taillierter Ski gilt der Elan SCX, der im Winter 1993/94 auf den Markt kam. Ein taillierter Ski dreht bereitwilliger auf der Kante und kann kürzer und leichter zu steuern sein, ohne an Stabilität zu verlieren. Die heute gängigen Alpinski sind Carvingski.

Was heißt das für Sie? Der Ski hilft Ihnen beim Schwung, wenn Sie ihn aufkanten und das Gewicht darauf verlagern. Alte Gewohnheiten müssen Sie nicht sofort vergessen, rechnen Sie nur damit, dass der Ski williger dreht, als Sie es vielleicht gewohnt sind. Wer seine Technik auffrischen möchte, dem kann eine Stunde mit einem Skilehrer helfen, Skischulen finden Sie direkt in den Skigebieten.

Kürzere Ski als früher

Mit dem Carving wurden die Ski kürzer. Laut Wikipedia waren Herrenski davor meist 190 bis 210 cm lang, danach eher 160 bis 170 cm. Heute gilt als grobe Orientierung eine Länge zwischen Kinn und Scheitel, und wer nach einer längeren Pause zurückkehrt, ist im unteren Teil dieser Spanne meist gut aufgehoben. Rechnen müssen Sie nicht, die Länge wählen wir nach Ihrer Größe, Ihrem Gewicht und danach, wie Sie heute fahren.

Helm und Skibrille

In Tschechien schreibt kein Gesetz einen Helm auf der Piste vor, das tschechische Innenministerium empfiehlt ihn aber Kindern wie Erwachsenen. Ob ein bestimmtes Skigebiet ihn verlangt, steht in dessen Betriebsordnung. Wir empfehlen ihn allen. Wenn Sie keinen eigenen haben, leihen Sie ihn bei uns einzeln, ebenso eine Skibrille, die zum Helm passt. Probieren Sie die Skibrille zusammen mit dem Helm an, damit zwischen beiden keine Lücke bleibt. Unter den Helm passt eine dünne Mütze oder eine Sturmhaube.

Bindung, Skischuhe, Skipass und Lifte

• Bindung: Montage und Einstellung regelt die Norm ISO 11088, eingestellt wird nach Gewicht, Größe, Alter, Fahrertyp und Sohlenlänge des Skischuhs. Die Einstellung gehört in Fachhände, bei eigenen Ski vor jeder Saison.
• Skischuhe: Die Größe wird heute meist in Mondopoint angegeben, also als Fußlänge in Zentimetern. Wenn Sie Skischuhe bei uns leihen, reicht uns Ihre normale Schuhgröße.
• Skipässe: In Spindlermühle werden sie seit 2019 ähnlich wie Flugtickets verkauft, online über das System Gopass, der Preis hängt also auch davon ab, wann Sie kaufen.
• Lifte: In Spindlermühle bringt eine beheizte Sechsersesselbahn die Skifahrer auf die Pláň, und laut der tschechischen Nachrichtenagentur ČTK bereitet das Skigebiet für den Winter 2026/27 die neue Sechserbahn Přehradní ab dem Parkplatz P1 vor. Anfänger bringen in den Skigebieten der Umgebung Förderbänder nach oben.

Ausrüstung aus dem Keller

Haben Sie noch Ski und Skischuhe aus der Zeit, als Sie zuletzt gefahren sind? Lassen Sie sie vor der ersten Fahrt von einem Fachmann ansehen. Das Plastik von Skischuhen wird laut Skischuh-Spezialisten mit der Zeit steifer und spröde, und Risse an stark belasteten Stellen sind ein Zeichen des Alters. Die Bindung sollte vor der Saison geprüft und eingestellt werden, besonders wenn die Ski lange unbenutzt lagen. Bindungseinstellung, Kantenschliff von Hand und Wachsen machen wir in unserem Skiservice auch an Ihren eigenen Ski.

Kondition und der erste Tag zurück auf der Piste

• Ein paar Wochen vorher lohnt es sich, die Beine zu kräftigen, etwa mit Kniebeugen und Ausfallschritten.
• Wärmen Sie sich vor der ersten Abfahrt auf und fahren Sie die ersten Runden auf einer blauen Piste, die nach tschechischer Norm leicht ist.
• Machen Sie Pausen. Wer müde und unausgeschlafen ist, hat laut einer von ČTK zitierten Ärztin weniger Kraft, eine schlechtere Koordination und langsamere Reaktionen.
• Probleme mit Knien, Rücken oder andere gesundheitliche Einschränkungen? Sprechen Sie vor der Reise mit Ihrem Arzt.
• Frischen Sie die FIS-Regeln auf: Der Vorausfahrende hat Vorrang, angehalten wird am Pistenrand.

Warum Sie die Ausrüstung zuerst leihen sollten

Nach Jahren Pause lässt sich schwer abschätzen, wie oft Sie fahren werden und welche Ski zu Ihnen passen. Beim Leihen probieren Sie moderne Ski aus, ohne sie zu kaufen. Die Länge wählen wir nach Größe, Gewicht und Erfahrung, die Bindung stellen wir auf Ihr Gewicht ein, und jedes Teil wird nach der Rückgabe geprüft, geschliffen und gewachst. Wenn Sie das Skifahren wieder packt, können Sie für den nächsten Winter über eine Saisonmiete oder eigene Ski nachdenken.

Sie finden uns in Vrchlabí an der Hauptstraße nach Spindlermühle, geparkt wird direkt vor dem Verleih. Die Ausrüstung können Sie online reservieren, spätestens am Vortag. Geben Sie in der Reservierung Größe, Gewicht und Schuhgröße an und dass Sie nach Jahren wieder einsteigen, damit wir die Skilänge danach wählen können.

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Skiservice und Bindungseinstellung für eigene Ski