--- title: "Návrat na lyže po letech: co se změnilo a jak znovu začít" description: "Návrat na lyže po letech: carvingové a kratší lyže, helmy, skipasy online a kondice. Co se změnilo, jak se připravit a proč si vybavení napoprvé půjčit." url: https://www.skiverleih.cz/rady/navrat-na-lyze-po-letech language: cs-CZ published: 2026-09-25 updated: 2026-09-25 publisher: "SKI Rental Jiří Honců, Valteřická 1436, 543 01 Vrchlabí, Česko" --- # Návrat na lyže po letech: co se změnilo a jak znovu začít Nestáli jste na lyžích deset nebo dvacet let? Sepsali jsme, co se mezitím změnilo, od carvingových lyží přes helmy po skipasy online, jak se na návrat připravit a proč si vybavení napoprvé půjčit. Kdo naposledy lyžoval na dlouhých rovných lyžích, najde na horách pár novinek. Řada z nich návrat usnadňuje, třeba lyže, které se dnes ovládají snáz než kdysi. Tělo si ale po letech pauzy zaslouží šetrnější začátek. Projděte si, co je jinak, co udělat s vybavením ze sklepa a jak si naplánovat první den zpátky na svahu, třeba v Krkonoších kolem Vrchlabí a Špindlerova Mlýna. ## Carvingové lyže: vykrojené a ochotněji zatáčí Do poloviny 90. let se jezdilo na dlouhých a rovných lyžích. Potom se prosadily výrazně vykrojené lyže, kterým se říká carvingové. Za první úspěšnou vykrojenou lyži se považuje Elan SCX, který přišel na trh v zimě 1993/94. Vykrojená lyže ochotněji zatáčí po hraně a může být kratší a lépe ovladatelná, aniž by ztratila stabilitu. Dnešní běžné sjezdové lyže jsou carvingové. Co to znamená pro vás? Lyže vám s obloukem pomáhá, když ji nakloníte na hranu a přenesete na ni váhu. Na staré návyky nemusíte hned zapomínat, jen počítejte s tím, že lyže zatáčí ochotněji, než jste možná zvyklí. Kdo chce techniku osvěžit, tomu může pomoct hodina s instruktorem, lyžařské školy najdete přímo v areálech. ## Kratší lyže než kdysi S carvingem se lyže zkrátily. Podle Wikipedie měřily pánské lyže před jeho nástupem běžně 190 až 210 cm, potom spíš 160 až 170 cm. Dnes se jako orientační rozpětí uvádí délka mezi bradou a temenem hlavy a kdo se vrací po delší pauze, udělá obvykle dobře, když zůstane ve spodní části rozpětí. Počítat to nemusíte, délku vybereme podle vaší výšky, váhy a toho, jak jezdíte dnes. [Jak dlouhé lyže podle výšky, váhy a zkušeností](https://www.skiverleih.cz/rady/jak-dlouhe-lyze-podle-vysky) ## Helma a brýle Helma na sjezdovce není v Česku zákonem povinná, ministerstvo vnitra ji ale doporučuje dětem i dospělým. Jestli ji vyžaduje konkrétní areál, zjistíte z jeho provozního řádu. My ji doporučujeme každému. Pokud vlastní nemáte, půjčíte si ji u nás zvlášť, stejně jako lyžařské brýle, které k ní sednou. Brýle zkoušejte spolu s helmou, aby mezi nimi nezůstala mezera. Pod helmu se hodí tenká čepice nebo kukla. ## Vázání, boty, skipasy a lanovky - Vázání: jeho montáž a seřízení popisuje norma ISO 11088 a nastavení se počítá z hmotnosti, výšky, věku, typu lyžaře a délky podrážky boty. Doporučuje se nechat ho odborníkovi a u vlastních lyží ho dát zkontrolovat před každou sezónou. - Boty: sjezdové boty se dnes obvykle značí v systému mondopoint, tedy podle délky chodidla v centimetrech. Když si boty půjčujete u nás, stačí nám vaše běžná velikost boty. - Skipasy: ve Špindlerově Mlýně se od roku 2019 prodávají podobně jako letenky, online přes systém Gopass, takže cena záleží i na tom, kdy skipas koupíte. - Lanovky: ve Špindlu vozí lyžaře na Pláň vyhřívaná šestisedačka a podle ČTK skiareál na zimu 2026/27 chystá novou šestimístnou lanovku Přehradní z parkoviště P1. Začátečníky v okolních areálech vozí nahoru pojízdné pásy. ## Vybavení ze sklepa Máte doma lyže a boty z doby, kdy jste jezdili naposledy? Než s nimi vyjedete, ukažte je odborníkovi. Plast lyžařských bot podle specialistů na lyžařské boty časem tvrdne a křehne a praskliny u namáhaných míst jsou známkou stáří. Vázání se má před sezónou zkontrolovat a seřídit, zvlášť když lyže dlouho ležely bez použití. Seřízení vázání, ruční broušení hran i voskování děláme v našem servisu i u vlastních lyží. ## Kondice a první den zpátky na svahu - Pár týdnů předem se hodí posilovat nohy, třeba dřepy a výpady. - Před první jízdou se rozhýbejte a první jízdy dejte na modré sjezdovce, která je podle české normy lehká. - Dělejte přestávky. Unavený a nevyspalý člověk má podle lékařky citované ČTK méně sil, horší koordinaci a pomalejší reakce. - Máte potíže s koleny, zády nebo jiné zdravotní omezení? Poraďte se před cestou s lékařem. - Zopakujte si pravidla FIS: přednost má ten, kdo jede před vámi, a zastavuje se na okraji sjezdovky. > **Tip z půjčovny:** První den zpátky nemusí být celodenní. Pár jízd na modré sjezdovce, pořádná pauza a včasný konec jsou dobrý začátek, další den můžete přidat. ## Proč si vybavení napoprvé půjčit Po letech pauzy těžko odhadnete, jak často budete jezdit a jaké lyže vám sednou. Půjčením si moderní lyže vyzkoušíte bez nákupu. Délku vybereme podle výšky, váhy a zkušeností, vázání seřídíme na vaši hmotnost a každý kus po vrácení zkontrolujeme, obrousíme a namažeme. Když vás lyžování zase chytne, můžete na další zimu zvážit sezónní zapůjčení nebo koupi vlastních lyží. [Půjčit, nebo koupit lyže?](https://www.skiverleih.cz/rady/pujcit-nebo-koupit-lyze) Najdete nás ve Vrchlabí u hlavního tahu na Špindlerův Mlýn, s parkováním přímo před půjčovnou. Vybavení si můžete zarezervovat online, nejpozději den předem. Do rezervace napište výšku, váhu, velikost boty a to, že se vracíte po letech, ať podle toho můžeme vybrat délku lyží. [Rezervovat lyže online](https://www.skiverleih.cz/rezervace) [Servis a seřízení vázání vlastních lyží](https://www.skiverleih.cz/servis-lyzi) ## Časté otázky ### Můžu po letech jezdit na svých starých lyžích? Nejdřív je nechte prohlédnout v servisu, hlavně vázání a boty. Plast starých lyžařských bot časem křehne a vázání se má před sezónou zkontrolovat a seřídit. Na první dny po pauze je jednodušší půjčit si moderní carvingové lyže. ### Jak dlouhé lyže si vzít po letech pauzy? Orientačně se dnes uvádí délka mezi bradou a temenem hlavy. Kdo se vrací po delší pauze, udělá obvykle dobře ve spodní části rozpětí. V půjčovně délku vybereme podle vaší výšky, váhy a zkušeností. ### Je helma na sjezdovce povinná? V Česku ji zákon nepředepisuje, ministerstvo vnitra ji ale doporučuje dětem i dospělým. Jestli ji vyžaduje konkrétní areál, zjistíte z jeho provozního řádu. Helmu si můžete půjčit i u nás. ### Jak se na návrat na lyže připravit? Pár týdnů předem posilujte nohy, třeba dřepy a výpady. Na svahu se rozhýbejte, začněte na modré sjezdovce a dělejte přestávky. Se zdravotními potížemi se poraďte s lékařem. ### Vyplatí se po letech hodina s instruktorem? Povinná není, ale může vám pomoct osvěžit techniku na carvingových lyžích. Lyžařské školy najdete přímo v areálech, my školu lyžování nenabízíme. --- SKI Rental Jiří Honců · Valteřická 1436, 543 01 Vrchlabí · +420 603 554 947 · skihoncu@gmail.com - [Rezervovat](https://www.skiverleih.cz/rezervace) - [Ceník](https://www.skiverleih.cz/cenik) - [Všechny rady a tipy](https://www.skiverleih.cz/rady) Other languages: [Deutsch](https://www.skiverleih.cz/md/de/wiedereinstieg-skifahren-nach-jahren.md) · [English](https://www.skiverleih.cz/md/en/back-to-skiing-after-years.md) · [Polski](https://www.skiverleih.cz/md/pl/powrot-na-narty-po-latach.md) · [Українська](https://www.skiverleih.cz/md/uk/povernennia-na-lyzhi-pislia-perervy.md)